שמי מיכל ואני מורה מוסמכת ליוגה בעלת ניסיון של כ-14 שנים בתחום הוראת היוגה.יוגה מודרה
תזונאית קלינית טבעית, ובעלת B.A בפסיכולוגיה ואמנות מאוניברסיטת חיפה.

מאז שנות נערותי המוקדמת אני מתעסקת בעולם הנפש והתודעה. אני זוכרת את עצמי בתיכון, מבלה בספריה הבית ספרית ומשאילה את כתביו של ניטשה חוקרת את קהלת ועוד וכסטודנטית באוניברסיטה חוגגת על השפע שהיה שם בספריה.  כבר משנות לימודי התיכון שלי התעניינתי בעולם הנפש, התודעה והמחשבות על ידי קריאת טקסטים, פילוסופיות שונות, חקירת דתות שונות ועוד.

בגיל 16 נחשפתי לראשונה לשיעורי יוגה, ומאז שנת 2000  לומדת ומתרגלת יוגה באופן יום-יומי במטרה לצמוח ולהתפתח.

היוגה ליוותה אותי וממשיכה ללוות בכל רחבי העולם ובכל התקופות. בכל פעם מחדש היא מפתיעה אותי כמה שהיא חכמה, אמיתית ומתגמלת אם רק משקיעים בה.

בשנים האחרונות מורתי היא יעל זיו מרעננה ובהשראתה אני מלמדת האתה ראג‘ה יוגה.
זוהי יוגה קלאסית מתבוננת ומגוונת, המשלבת בין מספר סגנונות של יוגה בכדי ליצור שיעור זורם, מחזק, מגמיש ומדיטטיבי. זהו תרגול שאינו מגביל את עצמו לתבניות של זרם יוגה מסוים ובכך טומן בחובו את יתרונותיהם של כל זרמי היוגה הקיימים.

מתוך לימודי התזונה ולימודים מעמיקים באנטומיה ופיזיולוגיה למדתי את היוגה תרפיה ואת הקשר שבין היוגה  ליכולות הריפוי של הגוף.

מנסה לקרב את התרגול הפיזי לעולם ההתבוננות הפנימית. כך שהתרגול יחלחל אל מעבר לגוף הפיזי ויתחיל המסע של תלמידי להכרה והשקטת התודעה.